Warum Präventionskurse und Rehasport?
Sie möchten wieder fitter werden oder ihre Fitness erhalten? Sie möchten etwas gegen (chronische) Schmerzen tun? Sie möchten in netten Gruppen gemeinsam Sport treiben?
Dann sind Sie in unseren Rehasportgruppen und Präventionskursen genau richtig!
Bei uns erlernen Sie Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit und können dadurch erleben, dass Bewegung in der Gruppe Spaß macht und somit der Motor für Ihr körperliches Wohlbefinden ist.
Voraussetzungen für die Teilnahme am Rehasport
- Für die Teilnahme am Rehasport benötigen Sie eine ärztliche Verordnung (Formular Nr.56).
- Viele Krankenkassen haben einen Genehmigungsverzicht, d.h. die Verordnung ist automatisch genehmigt)
- Erkundigen Sie sich bei uns in der Geschäftsstelle nach freien Plätzen
WAS ERWARTET MICH IM TRAINING?
Sie treffen sich einmal wöchentlich zu einem gemeinsamen Training mit anderen Rehasportlern in der Gruppe.
Ziel dieses Trainings ist die
- Verbesserung und/oder Erhalt der körperlichen Funktion
- bei gleichzeitiger Steigerung und/oder Erhalt der Lebensqualität
- sorgfältige Übungsauswahl, die auf eine ganzheitliche Wirkung ausgerichtet ist
Präventionskurse
- Sie sitzen viel und bewegen sich insgesamt zu wenig?
- Sie fühlen sich unbeweglich und verspannt?
- Sie haben manchmal Rücken- oder Gelenkbeschwerden?
- Sie möchten fitter werden oder Ihre Fitness erhalten?
- Unsere Kurse sind von der ZPP (zentralen Prüfstelle Prävention) anerkannt und zertifiziert
- In der Regel erstatten die meisten Krankenkassen bei erfolgreicher Teilnahme einen Teil der Kosten
Seniorensport
- Sie möchten sich regelmäßig in der netten Gruppen bewegen
- Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun und fit bleiben oder fitter werden
Dann sind sie in unserer Seniorensportgruppe genau richtig!
Die Gruppe SüS (Sport über Sechzig) trifft sich immer freitags von 10.00 – 11.00 Uhr unter der Leitung von Stefanie Mense zum gemeinsamen sporteln.
Im Winterhalbjahr findet das Training in der Gerätehalle der TSG statt, immer Sommerhalbjahr wird vorwiegend im Wald trainiert.
Die Teilnahme ist als Vereinsmitglied kostenfrei, Nichtmitglieder können für 60,- € eine 10er Karte erwerben.
Bei Interesse melden Sie sich bitte in der Geschäftsstelle.
